Um Sol Coração

Onde a vida está? Onde tu és?

Tag: atenção plena

Gelo ou Vapor é Água…

Fluxo e Refluxo: Confluência…

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Não há separação real entre as coisas, nada está fora ou separado… São aparentes impressões… Estamos sob um todo vivo… Feito formas, estados e aparentes fronteiras… Mutantes em si mesmas… Lembremos da água que em seus diferentes estados, não deixa de ser o que ela é…

Atenção! Grato por sua atenção…

Pleno. No momento.

Provérbios Zen

“Este é o verdadeiro segredo da vida – estar completamente envolvido no que você está fazendo aqui e agora. E ao invés de chamar isso de trabalho, perceba que é um jogo.” Alan Watts

“A única coisa que é verdadeiramente real em sua jornada é o passo que você está dando neste momento. E isso é tudo que há.” Eckhart Tolle

“Quando você está presente, pode permitir que a mente seja o que ela é, sem ficar preso nela.” Eckhart Tolle

“Se você perder o momento presente, você perde o seu compromisso com a vida. Isso é muito sério!” Thich Nhat Hanh

“Minha experiência é que os professores que mais precisamos são as pessoas com as quais estamos vivendo agora.” Byron Katie

“Culpa, arrependimento, ressentimento, tristeza e todas as formas de falta de perdão são causadas por muito passado e pouco presente.” Eckhart Tolle

“Durante esta vida, você nunca pode ter certeza de viver o suficiente para respirar mais uma vez.” Huang Po

“A consciência é o grande agente da mudança.” Eckhart Tolle

“Quando você faz algo, deve se queimar completamente, como uma boa fogueira, sem deixar nenhum rastro de você.” Shunryu Suzuki

“A arte de viver não é nem uma deriva descuidada, por um lado, nem o medo de se apegar ao passado, de outro. Ela consiste em ser sensível a cada momento, considerando isso como totalmente novo e único, em ter a mente aberta e totalmente receptiva.” Alan Watts

“O reconhecimento intuitivo do instante, portanto, a realidade é o maior ato de sabedoria”. D.T. Suzuki

“Nada nunca existe totalmente sozinho. Tudo está relacionado com todo o resto.” Buddha

“Tudo se resume a isso: todas as vidas estão interligadas. Todos estamos presos à uma inescapável rede de mutualidades, amarrados em uma única peça de destino. Qualquer coisa que afeta alguém diretamente, afeta todos indiretamente.” Martin Luther King Jr.

“Estamos aqui para despertar da nossa ilusão de separação”. Thích Nhat Hanh

 

Fonte: Awebic.com

O caminho é circular

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“O caminho perfeito não possui dificuldades

Mas não faz distinções ou preferências;

Apenas quando não houver apego nem aversão

É que tudo surgirá de modo claro e aberto.

.

Porém, com a menor diferenciação,

As coisas se afastam mais do que o céu e a terra;

Se quiser o caminho bem aqui, diante de seus olhos,

Não concorde ou discorde dele.

.

A competição entre a aceitação e a rejeição

É uma doença para a mente;

Sem compreender o significado profundo,

Esforça-se em vão para aliviar os pensamentos.

.

O caminho é circular, é um vazio imenso

Em que nada falta e nada sobra;

É só por causa do escolher e do rejeitar

Que o caminho deixa de ser assim.

.

Não procure condicionamentos externos

Nem permaneça no vazio interno;

Quando a mente repousa na unidade,

O dualismo desaparece por si mesmo.

.

Se acalmar a mente detendo seu movimento,

Essa quietude fará movê-la ainda mais;

Enquanto estiver nesse dualismo,

Como poderá conhecer a unidade?

.

Onde a unidade não é total,

Os dois extremos perdem seu mérito;

Negar a realidade é o mesmo que afirmá-la,

Perseguir o vazio é afastar-se ainda mais dele.”

Shin Jin Mei

A vida toda em tua presença.

A arte da atenção plena… Dá atenção a plena arte…

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Todos os dias. De novo, única vez.

Momento a momento. É sempre tempo.

Experienciando e apreendendo,

Aqui-agora, os presentes

Igualmente raros, diferentes e impermanentes.

Em tua presença a vida inteira… Toda a vida na tua presença…

 

Se resgatar, aceitando-se.

Reciclando… Retornando… Ressurgindo… Renovando…

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Receba o presente… Dando sua presença.

Receba a vida… Dando sua vida.

Receba-se plenamente… Dando-se por inteiro.

Está claro?

“Muito ganha aquele que aprende, quando perde.”

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Aprende ao perder… a ilusão.

Nada permanece. Tudo é impermanente.

Aprenda ao ganhar… a desilusão.

Tudo é impermanente. Nada permanece.

 

Agora é claro, mesmo nas sombras do tempo…

DesaFio Agora

Despertando do sonho. Acordando pra vida.

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Fio farto.
Fio fino.
Desfio,
Fio a fio…

Afio a fio,
Pois nós
Somos nós,
Meu fio…

Silêncio… Silencio…

Silêncio que ouve, que move e remove.

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Peço ajuda.

Aceito ajuda.

Ajudo-me.

 

Maldição é quando não há perdão. Enquanto não há compaixão. Se não há gratidão.

Atento ao momento presente. Atento ao silêncio presente… a sabedoria perene.

O que se vê… é você?

No alto da montanha, o que se vê é um renascer.

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O erro… é aquela parte que mais precisa ser acolhida e integrada ao nosso processo de (auto)conhecimento e crescimento… pois ao ser reconhecida e assumida… transforma-se em aprendizado e eleva-nos a maturidade. Só se conhece por experiência… é vivenciando que podemos discernir e saber como é. Mesmo assim, é preciso muita coragem e honestidade para se assumir inteiramente… despindo-se continuamente, se desembrulhando agora, pois é sempre presente.

 

É pela experiência que se conhece aquele que experiencia.

“Ansiamos por paz de espírito.”

Lago das Cinco Flores, Parque Nacional Jiuzhaigou, província de Sichuan

Ansiamos por paz de espírito.

Quando pensamentos indesejados nos assolam

queremos erradicá-los.

Os pensamentos, no entanto não são o problema.

É a ânsia de estar em paz

que abre as portas da agitação.

 

Difícil, na verdade, é apenas observar os pensamentos.

Nos envolvemos com cenários sedutores.

Fugimos de repetições aterradoras.

Queremos acabar com esse vício

de atração e repulsa.

Mas é este mesmo querer

que estimula mais ainda os pensamentos indesejados.

 

Sabedoria não brota do pensar

mas de ver com clareza

essa nossa ânsia

de nos livrarmos da agitação.

O pensador é uma pessoa.

Aquele que observa é outra.

Trate de conhecê-lo.”

 

* Foto: Lago das Cinco Flores, China.

* Texto extraído do Ebook: A lua aparece quando as águas se acalmam– Reflexões sobre o Dhamma – Ian McCrorie