Um Sol Coração

Onde a vida está? Onde tu és?

Tag: meditação

“Qual é esse lugar do qual não devemos escapar?”

“Qual é esse lugar do qual não devemos escapar?

Aqui e agora, não devemos escapar de nós mesmos. Eu falo sempre de “aqui e agora”, noção muito importante. Por exemplo, você sempre pensa: “Meu trabalho não está perfeito hoje, tenho de pensar no futuro, eu não sou feliz…” Você nunca está contente no momento presente; entretanto, é aqui e agora que importa. Se você não espera mais com impaciência o gongo que anuncia o fim do zazen. Se você ficar realmente concentrado, uma hora e um minuto são idênticos. A verdade é aqui e agora. Quando você está comendo, ela está na sua comida. Quando toma café, está no seu café, na sua mesa. A verdade está nas montanhas, nos rios, no céu, nos campos, nas ruas, no metrô… Em toda parte.

Eu costumo dizer que a verdade também está nos banheiros. Os banheiros são verdadeiro dojô (*). Quando você cozinha, a cozinha torna-se um dojô. O restaurante onde você come também é um dojô. Em toda parte, em qualquer lugar, a sua postura é importante, o modo como você come, o que você diz… O Caminho está em toda parte, debaixo dos seus pés.”

(*) dojô – lugar onde se pratica  meditação zen

Yoka Daishi – Shodoka – O canto do Satori imediato – tradução e comentários Mestre Taisen Deshimaru Roshi

Fonte: ZenDoBrasilia

Superior… Conexão Interior

Oração tudo une…

Coração todo um…

 

Fora de Si, fechado…

Dentro de Si, o Aberto…

p a Z e n

pazen

rio

chama

equilíbrio

 

 

Silêncio Sonoro

silêncio.jpg

ato

inato.

a

reza

e

natureza:

silêncio em si.

“Apenas reagir não transforma”

Maneiras de sentar-se para praticar Zazen.

sem pensar e sem não-pensar

sentar-se calmaMente

em si, além de ti, o zen estar.

“Torne-se um com o uno sendo a respiração, a postura correta e a vida do universo em constante fluir.”

“Zazen literalmente significa Sentar Zen. Zen é uma palavra que vem do Sânscrito Dhyana ou Jhana e significa um estado meditativo profundo. Geralmente não chamamos o Zazen de meditação, pois o verbo meditar é transitivo direto, ou seja, requer um objeto. Meditar sobre a vida, meditar algo. Enquanto que o Zen é intransitivo. Não há objeto de meditação. Até o sujeito desaparece. E quando isso acontece o Caminho se manifesta em sua plenitude.” Monja Cohen

Instruções da Monja Cohen de como praticar o Zazen

Fulano? Presente!

concentre-se no processo

e saiba que estás em processo.

 

Medite, quer dizer, pratique estar no momento.

Nada penso, Todo sou

em meditação

em conservação

em transmutação

 

Conto Zen: A Essência

Um professor budista estava sentado numa tarde à beira de um rio, desfrutando do som da água, do som do vento que passava através das folhas.

Um homem se aproximou e lhe perguntou: “Pode me dizer em uma só palavra a essência de sua religião?”

O professor permaneceu calado, em silêncio absoluto, como se não tivesse ouvido a pergunta.

O homem insistiu: “Está surdo ou o quê?”

O professor disse: “Ouvi sua pergunta e a respondi. O silêncio é a resposta. permaneci em silêncio. Essa pausa, esse intervalo, era minha resposta.”

O homem disse: “Não posso entender uma resposta tão misteriosa. Não pode ser um pouco mais claro?”

Então, o professor escreveu na areia com o dedo a palavra «Meditação» em letras pequenas.

“Isso posso lê-lo”, disse o homem. “Isto é algo melhor que o do princípio. Ao menos tenho uma palavra sobre a que refletir. Mas não pode dizê-lo um pouco mais claro?”

O professor voltou a escrever «MEDITAÇÃO», mas esta vez em letras maiores.

O homem se sentia um pouco incômodo, desconcertado, ofendido, irritado: “Outra vez escreve «meditação»? Não me pode dizer isso mais claro?”

E o professor escreveu em letras maiúsculas muito grandes «MEDITAÇÃO».

“Parece-me que está louco”, disse o homem.

“Já despendi muito”, disse o professor. “A primeira resposta era a resposta correta, a segunda não era tão correta, a terceira estava ainda mais equivocada, a quarta era já muito incorreta… porque quando escreve «MEDITAÇÃO» em letras maiúsculas, cria com isso um deus.

E o homem falou: “Por isso a palavra Deus se escreve com D maiúscula. Cada vez que quer que algo seja supremo, definitivo, escreve-o com letra maiúscula.”

Já cometi um erro, disse o professor. Apagou todas as palavras que tinha escrito e disse: “Por favor, escuta minha primeira resposta. Só com ela te hei dito a verdade.”

A conquista: estar em paz.

paz

a paz existe…
naquele que faz
a paz em si existir.

respirar, silenciar o espaço de encontro contigo.